小雪时节，避冬寒、多保暖、重护肾，养生可以这么做~

小雪时节，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机。因此，在这个节气里，人们应该做些深冬养生的准备，要学会调养自己。